Du trenger ikke drikke øl for å få ølmage. Det er faktisk den første misforståelsen å rydde opp i. Ølmagen heter ikke det fordi øl er årsaken. Den heter det fordi den ser ut som en ølkule. Årsaken er noe annet.

Hva er ølmage egentlig?

Ølmagen er ikke fett under huden. Det er visceralt fett, fett som sitter rundt de indre organene, pakket inn mellom lever, bukspyttkjertel og tarm. Det er dette fettet som er knyttet til diabetes, hjertesykdom og fettlever. Og det er dette fettet som gjør magen hard, ikke myk.

Hvorfor samler fettet seg på magen?

Menn lagrer en større andel av overskuddsfettet som visceralt fett sammenlignet med kvinner. Det handler om genetikk og hormoner. Testosteron regulerer fettfordeling og muskelmasse. Når testosteronnivåene faller med alderen, forskyves fettlagringen mot magen.

Det er en ond sirkel. Mer visceralt fett gir lavere testosteron, og lavere testosteron gir mer visceralt fett. Forskning viser en klar sammenheng mellom visceralt fett og lave testosteronnivåer hos menn.

Hva har øl med det å gjøre?

Øl og alkohol generelt spiller en rolle, bare ikke den rollen folk tror. Alkohol hemmer fettforbrenningen fordi kroppen prioriterer å forbrenne alkohol fremfor fett. Mens alkoholen brennes, lagres maten du har spist. I tillegg øker alkohol appetitten og påvirker hormoner, blant annet ved å senke testosteronet ved høyt inntak.

Men over tid kan kalorioverskudd fra hva som helst føre til mer visceralt fett hvis kroppen ikke forbrenner det.

Hva hjelper mot magefett?

Her er det gode nyheter. Visceralt fett er faktisk det første fettet kroppen bruker når du begynner å gå ned i vekt. Det responderer godt på livsstilsendringer.

Hva med testosteron?

Siden testosteron og visceralt fett henger så tett sammen, gir det mening å støtte kroppen på begge fronter. Sink bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer. Magnesium støtter normal proteinsyntese og muskelfunksjon. Begge inngår i T-Complex, som er utviklet for menn som vil støtte normale nivåer av testosteron og kroppens funksjoner.

T-Complex kurerer ikke ølmage. Det er trening og kosthold som gjør jobben. Men for menn som vil gi kroppen litt støtte mens de jobber med livsstilen, er det et fornuftig tillegg.